Салат из сельдерея с тунцом

Салат из сельдерея с тунцом

Приготовление

Сельдерей - не только источник витамина С и каротина, это еще и известный афродизиак.
Такой салат придаст сил и энергии вам и вашему мужчине!

Нам потребуется:
- Черешковый сельдерей - 150 г,
- Тунец - 1 банка,
- Кукуруза - 1 банка,
- Красный лук - 1/2 головки,
- Соевый соус - 2 ст. ложки,
- Яблочный уксус - 2 ст. ложки,
- Оливковое масло - 2 ст. ложки,
- Свежий огурец - 200 г,
- Сухая смесь трав - 1 ст. ложка,
- Руккола - 100 г,
- Черный перец крупного помола.



Что делать:
Приготовить маринад: соединить соевый соус, яблочный уксус, масло, сухую смесь трав.
Все перемешать.








Нарезать лук полукольцами, поместить в маринад. Оставить на 15 минут.










Сельдерей нарезать тонкими брусочками, огурец - тонкими полукольцами. Соединить все ингредиенты с луком и маринадом, поперчить немного, хорошо перемешать.









Выложить в салатник и посыпать рукколой.









Добавить комментарий