Коктейль на завтрак
Приготовление
Ингредиенты:
- 1 банан
-1 стакан молока
- 1 ст.л. молотого геркулеса
- 1 ст.л. молотого миндального ореха
- 1 ч.л. меда (можно без него)
- 1/3 ч.л. ванилина (его аромат создает ощущение сытости).
Способ приготовления:
Все это взбить в блендере и получаем чудесный завтрак вместо каш и бутербродов.
P.S. Молоко можно заменить кефиром, вместо банана ( или в дополнение к нему) можно взять яблоко, грушу и пр. вкусности.