Как можно поднять себе настроение

Часто бывает так, что хорошее настроение улетучивается со скоростью звука, а плохое тут как тут. И совершенно не хочет никуда деваться. Надеемся наши советы помогут вам разогнать хандру и приобрести солнечное, радужное, веселое настроение.


1. Музыка
Музыка - это лучшее средство от хандры. Только она способна навеять грустные мотивы и прогнать плохое настроение. Наверное, ничто так не действует на настроение человека, как музыка. Она способна навеять грусть или прогнать тоску. Так что радуйтесь и наслаждайтесь музыкой.



2. Шопинг
Ничто так не влияет на настроение, как прогулка по магазинам. Иногда бывает, что приобретая новое черное платье и элегантные модельные туфельки вы обеспечиваете себя прекрасным лекарством от тоски и скуки.


3. Фотографии
Если на улице дождик и вы оставшись дома чувствуете, что тоска находится рядом, просто достаньте свои старые фотографии и вклейте их в красивый альбом. И окунувшись в мир теплых воспоминаний вы и не заметите как сами начнете улыбаться.



4. Прогуляйся
Свое плохое настроение вы можете развеять во время прогулки на природу. А куда и с кем отправится решать только вам.


5. Медитация
Плохое настроение? Тогда посетите курсы йоги. С помощью таких занятий вы научитесь расслаблять и мышцы, и сознание. А после занятий вы почувствуете себя умиротворенной и гармоничной.



6. Прическа
Вы хотели перекрасить волосы или немного подстричься? Тогда самое время посетить парикмахерскую. А ваше скверное настроение исчезнет не успев и появится.


7. Ролики
Или коньки, или велосипед, или скутер… Вам просто нужно почувствовать скорость. Это очень бодрит. Плохие мысли сразу же испарятся.

А если ваше плохое настроение грозит перерасти в депрессию, тогда остается единственный и самый действенный способ: помогите тому, кому хуже, чем вам. Протянув руку помощи и посочувствовав чужой беде, все ваши неурядицы и проблемы не покажутся уж такими серьезными и неразрешимыми.