home Женские секреты

Диета четырех «нет»

Прислал(а): Елена Д.

Диета четырех «нет»

В мире красоты существует четыре "нет" которые помогут быстро и безболезненно похудеть, а главное сохранит ваш желаемый идеальный вес.

1. Не переедайте
Кушать стоит немного, небольшими порциями. В меню должно присутствовать: молочные продукты, фрукты, хлеб из цельного зерна, постное мясо.

2. Не ешьте много вечером
Если вы весь день провели впроголодь, тогда не стоит на ужин наедаться до отвала. В это время ваш мозг не сможет идеально и нормально фиксировать норму съеденного, а главное не вовремя среагирует и даст команду стоп в поглощении пищи.

3. Не голодайте
Не стоит издеваться над своим организмом разными страшными диетами. Именно тогда в организме включается аварийный режим. И он с огромной скоростью старается, как можно больше, накопить подкожного жира, думая, что грядут тяжелые и голодные времена.

4. Не пейте алкогольные напитки
Алкоголь на организм влияет как яд. И при огромном употреблении спиртного организм перестает реагировать на количество съеденных продуктов, перестает усваивать полезные вещества, а только настроен на работу по удалению токсинов из организма.

Прислушайтесь к этим легким советам, и возможно тогда поймете где вы сделали ошибку в борьбе за красивую и идеальную талию.

Добавить комментарий