Причины выпадения волос

Все чаще и чаще вы стали замечать утром на подушке множество своих волос. Проведя массажной щеткой по коже головы, вы шокированы количеством выпавших волос. Вы знаете, что каждый день человек теряет сотни волосинок, и это совершенно нормальное явление. Но вот стали замечать, что день ото дня ваши волосы выпадают все больше и больше. Пришло время задуматься и обратить на проблему пристальное внимание.

Выпадение волос –естественный процесс. У каждого человека выпадает определённое количество волос ежедневно. 60 – 100 волос в день считается нормой. Если у вас наблюдается отклонение от нормы, то следует обратить на это внимание и подумать о лечении волос.

Рассмотрите свой выпавший волос. Если на кончике нет темного мешочка - все в порядке. Есть – тогда попробуйте три дня не мыть голову, а потом потяните пучок волос на висках и на макушке. Если при этом потягивании в руке остается более 5 волос, тогда у вас волосы нуждаются в лечении.

Причины выпадения волос:
1.Нехватка железа в организме (у женщин из-за кровопотери во время критических дней).
Признаки нехватки:
- Бледная кожа.
- Слабость.
- Сонливость.
- Вялость.
Сдайте анализ крови и он вам покажет вашу норму железа. Если не хватает, то начинайте принимать витамины и продукты с повышенным содержанием железа.

2.Стресс.
При единичных стрессах выпадение волос быстро нормализуется, сосуды кожи головы быстро восстанавливаются. При постоянных стрессовых ситуациях, сосуды на голове сужаются настолько, что выпадение волос принимает уже хронический характер.

3.Заболевания.
На выпадение волос могут влиять: заболевания щитовидки, анемия, диабет, воспаление легких, поликистоз яичников, увеличение надпочечников, венерические заболевания.

4. Реакция на лекарства.
В основном, это противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин. Прежде чем начать употребление препарата, посмотрите перечень противопоказаний и посоветуйтесь со специалистом.

5. Неосторожное обращение.
Фен, бигуди, завивка, покраска, ношение париков, тугие косички, пробор в одном и том же месте– список можно продолжать бесконечно. Эти меры воздействия на волосы несут негативный характер для волос. Постарайтесь давать вашим воосам отдых от подобного воздействия.

6. Диеты и диетические добавки.
Особенно заметно если вы употребляете добавки с селеном или тяжёлыми металлами.

7. Переизбыток тестостерона.
Самый сложный случай для решения проблемы, так мы не в состоянии избежать периоды, которые влекут за собой повышенную выработку тестостерона (климакс, подростковый период, беременность). Помочь в этом случае может только гормонотерапия. А для начала её необходимо проконсультироваться со специалистом..

8. Нарушение кровоснобжения сосудов головы.
Причин много: частое употребление кофе, употребление алкоголя…Выход из данной проблемы прост – ограничьте себя!

Правила ухода за слабыми волосами:
- Расчесывайте волосы только крупным гребнем.
- Фенами, термобигуди, электрическими щипцами пользоваться как можно реже.
- Менять шампунь не чаще трех раз в год.
- Споласкивать волосы кипяченой водой
- Мыть волосы теплой водой. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 35-45 градусов
- Вытирать волосы полотенцем из натуральной ткани: хлопка или льна.

Стимулируем рост волос
Эти упражнения помогут укрепить волосы, стимулируя приток крови к корням волос. Если вы будете выполнять их хотя бы два-три раза в неделю, то через несколько месяцев почувствуете заметное улучшение.

- Сидя на пятках с выпрямленной спиной, делая вдох, наклоните голову вперед очень медленно. Массируйте пальцами шею и затылок в течение 25 секунд.
- Сидя на пятках, большими пальцами, погруженными в углубления по бокам шеи, массируйте затылок круговыми движениями в течение 25 секунд.
- Сидя на пятках, потрите вытянутыми пальцами лоб в том месте, где начинаются волосы.
- Массируйте пальцами лобную часть над бровями.
- Захватите руками пряди волос и несильно, но решительно потяните их вперед, назад и вверх. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете некоторого жжения у корней волос.
- Сидя на пятках, слегка барабаньте по всей поверхности головы в течение 25 секунд.

И помните, что здоровые волосы сделают вас более уверенными в себе. Употребляйте только качественные средства по уходу за волосами. Прежде чем лечить их, посоветуйтесь с врачом дерматологом, а не с подругой, которой помогло какое либо средство, оно может совершенно неприемлемым для вас.