Чем нужно завтракать, чтобы сбросить вес

Американские специалисты в области диетологии сумели определить продукт, который не только идеально подходит для здорового и полноценного завтрака, но также помогает без лишних усилий избавиться от избыточного веса.

Как утверждают исследователи из Университета Коннектикута, таким уникальным и полезнейшим продуктом является обыкновеннейшее куриное яйцо. Лучше всего, если оно будет вареным.

Во-первых, уверяют специалисты, яйца являются низкокалорийным продуктом. Во-вторых, они обладают уникальной способностью притуплять чувство голода в течение длительного периода времени, в результате чего человек, потребляющий яйца на завтрак, съедает меньше за обедом и ужином.

Ранее западным исследователям удалось установить, что заявления о том, что потребление яиц значительно повышает уровень содержания холестерина в крови, являются абсолютно безосновательными.